ryggsmerter-hva øker risikoen

En risikofaktor er noe som øker sjansen for å få ryggsmerter. Å ha flere risikofaktorer betyr at du har en høyere sjanse for å ha ryggsmerter.

Å være middelaldrende eller olde; Å være mal; Å ha en familiehistorie med tilbake pai; Etter å ha hatt en ryggskade befor; Å være gravid. En kvinnes rygg er betydelig understreket ved å bære en baby; Har hatt komprimering frakturer i spinn; Etter å ha hatt tilbake kirurgi befor; Å ha ryggrad problemer siden fødselen

Ikke får regelmessig exercis; Gjør en jobb eller annen aktivitet som krever lange perioder med sittende, tunge løft, bøying eller vridning, repetitive bevegelser, eller konstant vibrasjon, som å bruke et trykkluftbor eller kjører visse typer tunge utstyr; Røyking. Folk som røyker er mer sannsynlig enn folk som ikke røyker å ha ryggsmerter; Å være overvektig. Overflødig kroppsvekt, spesielt rundt midjen, kan sette press på ryggen, selv om dette ikke har blitt bevist. Men overvekt ofte også betyr å være i dårlig fysisk form, med svakere muskler og mindre fleksibilitet. Disse kan føre til ryggsmerter; Å ha dårlig holdning. Slumping eller lute på egen hånd kan ikke forårsake ryggsmerter. Men etter ryggen har vært anstrengt eller skadet, kan dårlig holdning gjøre vondt verre. “God holdning” betyr generelt ørene, skuldre og hofter er i en rett linje. Hvis denne holdning fører til smerte, kan du ha en annen tilstand som et problem med en plate eller bein i ryggen; Å være under stress. Stress og andre følelsesmessige faktorer antas å spille en viktig rolle i ryggsmerter, særlig kroniske korsryggsmerter. Mange mennesker ubevisst stramme ryggmusklene når de er under stress.

Å ha lange perioder med depressio; Bruk av medisiner langsiktige som svekke bein, for eksempel kortikosteroid; Å ha en sykdom eller sykdom som fører til kronisk hoste